Sabe aquele ditado popular: “você é o que você come”? Ele tem total fundamento, já que uma má alimentação traz malefícios para a saúde, além de impactar negativamente seu desempenho laboral.
Conheça agora algumas doenças que podem ser causadas por uma má alimentação:
01. Obesidade
Doença causada por uma alimentação rica em gordura, açucarada e com excesso de proteína.
02. Gastrite
É a inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Pode ocorrer quando a pessoa faz poucas refeições ao dia com grande volume de alimentos e com grande intervalo entre cada refeição.
03. Colesterol elevado
O aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias causando o infarto e derrame. O colesterol vem de duas fontes: do organismo e dos alimentos que você ingere.
04. Hipertensão arterial
Doença que surge devido ao excesso de sal na alimentação.
05. Desnutrição
Doença que surge devido a uma alimentação com baixa de calorias e nutrientes.
06. Doenças generativas
Surgem devido à prática de uma alimentação com alto teor de gorduras saturadas, colesterol e ao elevado consumo de calorias.
07. Prisão de ventre
Problema de saúde derivado do consumo excessivo de alimentos refinados, como a farinha, o açúcar, a carne, as gorduras. E também devido ao consumo insuficiente de fibras de vegetais e frutas.
08. Anemia nutricional
Doença resultante da insuficiência do consumo de ferro e ácido fólico, devido ao consumo excessivo de açúcares, gorduras e alimentos refinados.
Dentro de uma empresa, colaboradores que se alimentam de forma equilibrada e variada alcançam melhores números comprados a colaboradores que se alimentam de forma ruim.
Ter uma empresa que forneça alimentação de qualidade aos seus funcionários é essencial para melhorar seus resultados.
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